uống nước trước khi làm việc khác vào buổi sáng phát triển bản thân

Nước chiếm đến 73% trong bộ não và trái tim của chúng ta, 83% trong phổi, 64% trong da, 79% trong cơ và thận. Thậm chí, ngay cả xương cũng chứa tới 31% là nước. Những con số ấy là minh chứng cho tầm quan trọng của việc bổ sung nước đúng và đủ để cơ thể khoẻ mạnh.


Buổi sáng khi vừa thức dậy chính là thời điểm vàng để bạn bổ sung nước cho cơ thể. Chăm chỉ uống một cốc nước ấm khi vừa ngủ dậy sẽ giúp đào thải chất độc sau một đêm nghỉ ngơi. Dù chỉ là một hành động nhỏ nhưng nếu kiên trì thực hiện mỗi ngày, bạn sẽ xây dựng được thêm một thói quen tốt để cơ thể khoẻ mạnh hơn. 💪


Từng tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần nước để duy trì hoạt động hiệu quả. Uống nước ấm trước bữa sáng và cung cấp đủ nước cho cơ thể chính là bước đầu tiên trong hành trình duy trì sức khoẻ thể chất của bạn. Nhờ đó bạn sẽ có một tinh thần tích cực, tràn đầy năng lượng, sẵn sàng chinh phục mọi thử thách. Chia sẻ cùng Linh chai nước của bạn hôm nay nha!

Email: