vận động để kích hoạt động lực mới phát triển bản thân

Trong hành trình chinh phục mục tiêu của mình, hãy nhớ vận động cơ thể như chiếc chìa khóa để kích hoạt nguồn động lực mới cho tâm trí và duy trì động lực của bạn! 🏃‍♂️ Khi kích hoạt cơ thể sẽ làm tăng nhịp tim, giúp tim dễ dàng đẩy máu và oxy lưu thông lên não, khiến đầu óc sáng suốt hơn. Ngoài ra, hoóc-môn do cơ thể giải phóng còn giúp các tế bào não phát triển và tăng cường sự liên kết giữa chúng.


Nếu ngay lúc này bạn đang phải đối mặt với một nhiệm vụ khó hay cảm thấy buồn chán và thiếu động lực, hãy thử đứng lên, rời khỏi bàn và vận động một chút. Bạn có thể hít thở thật sâu, duỗi người, đi bộ một vài vòng ở hành lang, hoặc thậm chí tập một vài động tác bật nhảy (jumping jacks) đơn giản. Việc vận động cơ thể sẽ giúp đầu óc bạn được giải thoát khỏi sự trì trệ và tiếp thêm nguồn động lực mới. 💪


Một tinh thần phấn khởi luôn ở trong một cơ thể khỏe mạnh. Hãy giữ bản thân năng động để có một ngày đầy năng lượng và làm việc hiệu quả nhé!

đọc thêm

Những chia sẻ của Thái Vân Linh về chủ đề Khởi nghiệp, Phát triển Bản thân, Phát triển Sự nghiệp

translation missing: vi.blogs.comments.with_count

  • translation missing: vi.blogs.comments.no_comments

Title

translation missing: vi.blogs.comments.moderated